Titan - Home Workout for Men, Personal Trainer

Be strong as Titan! Gain muscles, lose weight, look amaizing!

★ Personal workout plans - first results in 7 days

★ Increase your maximum strength and stamina

★ Lose weight without diets - only 15 minutes a day

★ Start running from 0 to 5K and 10K

★ 7 minutes abs workout - get six pack in 30 days

★ Bodyweight workouts at home - no equipment needed

Extreme calisthenics bodyweight workouts

We prepared insane calisthenics workout plans that will give you superhuman strength and stamina.

★ 100 Pull Ups Workout - gives you functional strength, improve posture, define your back and work your core.

★ 150 Triceps Dips Workout - delivers excellent upper body mass and strength gains

★ 200 Push Ups Workout - increase whole body muscle definition and functional strength

★ 300 Sit Ups Workout - lose belly fat with no equipment, flat stomach and perfect six packs in 30 days

★ 500 Squats Workout - increase overall power and strength with specifically designed exercises for lower body workouts

★ Jump Rope Workout - burn calories, lose weight and boost your stamina to the top

★ Run 60 minutes - your personal coach to 5K. Start running from 0 to 5K and 10K. Lose weight and increase stamina

★ Plank Workout - lose weight in 15 minutes a day, burn belly fat with plank workout

Do you thing in is impossible to make 100 pull ups, 200 push ups and 500 squats?

Get ready to run 10K and stay 15 minutes in plank, gain muscules and incredible strength.

Personal Trainer - Workout & Fitness Coach

These workouts are perfect for men and women, beginners and professionals. Do you want to gain muscules, lose weight, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan tailored just for you. We will help to achieve your goals in a short time.

Fast Results - Workouts that Really Work

Looking for workouts that really work? Effective workout plans created by professional fitness coaches will help you to see the results after 1 week!

Workouts made for your goals

Titan Workout fitness app provides daily workout routines and exercises for all your main muscle groups. We created over 150 workout plans that will help you gain musclues, lose fat, increase your strength and stamina and look amazing. No equipment or coach needed, all exercises can be performed just with your body weight.

Strength and stamina training workouts

Titan Workout provides persona fitness plans for strength training and build muscles. Pull ups and push ups exercises are effective for core muscle strength. Plank workout routines and six-pack abs workouts are perfect for fat burning and weight loss. If you are looking for effective home workouts - this app for you! Titan Workout will be your personal fitness coach and help to achieve your goals in a short time.

Fat Burning and Weight Loss Workouts

The best fat burning workouts and weight loss workouts for better body shape. Burn calories with plank and six pack abs fat burning exercises. Combine with run and jump rope routines to get the best results. You will burn calories and body fat, get perfect six pack abs.

Effective Motivation

We've prepared addicting motivation system which will turn your workout into addicting game.

Achieve your Goals

Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.

Track your progress

Track your progress and see your stats on the graphs.

Reminders will help you don't miss the workout.

Challenge your Friends

Invite your friends to the Leaderboard. Challenge your friends and users worldwide.

FEATURES:

● Nice and simple UI

● Workouts that really work

● Personal workout plans based on your fitness level

● Addicting motivation system

● Weekly goals and progress tracking

● Leaderboard to challenge friends and worldwide users

● Reminders will help you don't miss a workout

Start now and get a perfect body you've always wanted!

به عنوان تایتان قوی باشید! به دست آوردن عضلات ، از دست دادن وزن ، سرگرم کننده به نظر می رسد!

plans برنامه های تمرین شخصی - اولین نتایج در 7 روز

maximum حداکثر قدرت و استقامت خود را افزایش دهید

★ از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی - فقط 15 دقیقه در روز

running از 0 تا 5K و 10K شروع به کار کنید

★ 7 دقیقه تمرین ABS - شش بسته در مدت 30 روز دریافت کنید

work تمرینات وزنه برداری در منزل - به تجهیزات لازم نیست

تمرینات با وزنه برداری شدید وزن بدن

ما برنامه های تمرین باهوش مجدد Calisthenics را آماده کرده ایم که به شما قدرت و استقامت فوق بشری می دهد

100 P تمرین Pull Ups - قدرت عملکردی به شما می دهد ، وضعیت استقرار بدن را بهبود می بخشد ، پشت خود را تعریف کرده و هسته خود را کار می کند.

★ 150 تمرین Tripsps Dips - قدرت بدنی عالی و قدرت بدنی بالایی را ارائه می دهد

★ 200 فشار یو پی اس تمرین - افزایش عضلات بدن و قدرت عملکرد را افزایش دهید

300 پوند تمرین بنشینید - چربی شکمی را بدون تجهیزات ، معده صاف و شش بسته کامل در مدت 30 روز از دست بدهید

Squ 500 تمرین اسکوات - قدرت و قدرت کلی را با تمریناتی که به طور اختصاصی برای تمرینات بدن پایین طراحی شده است ، افزایش دهید

★ پرش طناب تمرین - سوزاندن کالری ، کاهش وزن و تقویت استقامت خود را به بالا

60 60 دقیقه - مربی شخصی خود را به 5K اجرا کنید. از 0 تا 5K و 10K شروع به کار کنید. وزن خود را کاهش داده و استقامت را افزایش دهید

★ تمرین تخته - در روز 15 دقیقه وزن کم کنید ، با تمرین تخته چربی شکم را بسوزانید

آیا شما می توانید در 100 کشش ، 200 فشار یخ و 500 اسکوات غیرممکن باشید؟

برای اجرای 10K آماده شوید و 15 دقیقه در تخته بمانید ، عضلات و قدرت باورنکردنی کسب کنید.

مربی شخصی - مربی بدن سازی و مربیگری

این تمرینات برای آقایان و خانمها ، مبتدیان و متخصصان مناسب است. آیا می خواهید عضلات به دست بیاورید ، وزن کم کنید ، قدرت و استقامت بیشتری پیدا کنید؟ بر اساس برنامه سطح تناسب اندام شما ، برنامه تمرین شخصی شما متناسب با شما تولید خواهد شد. ما در رسیدن به اهداف شما در مدت زمان کوتاه کمک خواهیم کرد.

نتایج سریع - تمریناتی که واقعاً کار می کنند

به دنبال تمریناتی هستید که واقعاً کار کنند؟ برنامه های تمرینی موثر ایجاد شده توسط مربیان آمادگی جسمانی به شما کمک می کنند تا بعد از 1 هفته نتایج را مشاهده کنید!

تمریناتی که برای اهداف شما انجام شده است

برنامه تناسب اندام Titan Workout روال و تمرین روزانه را برای همه گروه های اصلی عضله شما فراهم می کند. ما بیش از 150 برنامه تمرینی ایجاد کرده ایم که به شما در دستیابی به ماهیچه ها ، از دست دادن چربی ، افزایش قدرت و استقامت خود کمک می کند و شگفت انگیز به نظر می رسد. به تجهیزات یا مربی لازم نیست ، تمام تمرینات فقط با وزن بدن شما قابل انجام است.

تمرینات قدرتی و استقامت

Titan Workout برنامه های مربوط به تناسب اندام را برای تمرینات قدرتی و ساخت عضلات ارائه می دهد. تمرینات کشش و فشار یو پی اس برای قدرت عضلات هسته ای مؤثر است. برنامه های روزمره تمرین و برنامه های تمیز شش پکیج ABC برای سوزاندن چربی و کاهش وزن مناسب هستند. اگر به دنبال تمرینات خانگی مؤثر هستید - این برنامه برای شما! Titan Workout مربی تناسب اندام شخصی شما خواهد بود و در رسیدن به اهداف خود در مدت زمان کوتاه کمک خواهد کرد.

تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن

بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرینات کاهش وزن برای شکل بهتر بدن. کالری را با استفاده از تمرینات چربی سوخته و 6 چربی ABS بسوزانید. برای به دست آوردن بهترین نتیجه با روال طناب دویدن و پرش ترکیب کنید. شما کالری و چربی بدن را می سوزانید ، آبسه های کامل شش بسته را دریافت خواهید کرد.

انگیزه مؤثر

ما سیستم انگیزه اعتیاد را آماده کرده ایم که تمرین شما را به بازی اعتیاد تبدیل می کند.

اهداف خود را بدست آورید

هر هفته اهداف تمرین شخصی خود را خواهید داشت. دستیابی به آن برای رسیدن به سطح بعدی.

پیشرفت خود را ردیابی کنید

پیشرفت خود را پیگیری کنید و آمار خود را در نمودارها مشاهده کنید.

یادآوری به شما کمک می کند تمرین را از دست ندهید.

دوستان خود را به چالش بکشید

دوستان خود را به تابلوی دعوت دعوت کنید. دوستان و کاربران خود را در سراسر جهان به چالش بکشید.

امکانات:

U UI خوب و ساده

● تمریناتی که واقعا کار می کنند

plans برنامه تمرین شخصی بر اساس سطح تناسب اندام شما

system سیستم انگیزه اعتیاد

goals اهداف هفتگی و پیگیری پیشرفت

● تابلوی تبلیغاتی برای به چالش کشیدن دوستان و کاربران جهانی

● یادآوری به شما کمک می کند تا یک تمرین را از دست ندهید

همین حالا شروع کنید و بدنی کاملی را که همیشه می خواستید بدست آورید!